舌头有黑斑点怎么办？
中医认为，肾主水，负责身体五脏六腑、四肢百骸的营养输送和废物排泄。所以，当舌头上有黑色斑块时，可能意味着肾脏出现了问题。 此时，应及时调整饮食结构，减少盐分的摄入；另外，注意戒烟戒酒，避免吸烟酗酒伤害肾脏健康。还要积极锻炼身体，增强体质，提高抵抗力。 值得注意的是，如果黑色斑块较大或颜色较深，同时伴有口臭、牙龈炎、口臭等问题，则有可能是胃肠道出现疾病的信号。这个时候要改变饮食习惯，多吃清淡食物，远离辛辣刺激。可以适当吃些养胃护胃的食物。 如果通过以上方法调理后，舌头上的黑斑仍未消退，且伴有其他症状，比如水肿、疼痛、出血等，则需要及时去医院就诊检查，以便查明原因尽早治疗。
需要提醒大家的是，平时刷牙一定要注意清洁舌面，因为我们进食后，舌头表面会逐渐遗留食物残渣，为细菌的生长繁殖提供“养料”。如果不及时清除，很容易诱发炎症反应。 平时也可自我检查一下口腔情况。
① 观察牙面：仔细观察牙齿的咬合面（与牙齿接触的面）是否有凹陷，如有，可能是平时刷牙不到位引起的牙周炎，应加强牙龈部位的清洁．特别是牙缝间的残余蔬菜、食物，必须清理干净。
② 观察舌苔：正常人的舌苔由淡红色变成白色，而且舌苔的量也会随着口腔内食物残渣的吸收而逐渐减少。但如果舌苔的颜色突然变为黄色或黑色，而且十分厚重，很可能表示体内有湿热或肾虚的问题存在，需及时调养。