比瑞吉奶糕60粒大概多少克？
不知道，没注意过。 不过从营养上来说我倒是可以给你点数据。
1.钙含量 一袋奶糕的含钙量约为250毫克/勺（以80%吸收率计算） 二盒装牛奶的含钙量为300毫克/盒 以每天两勺奶糕并食用两个月来计，大约能摄入750毫克的钙。 相当于2杯2%浓度的低脂纯牛奶（200毫升）或者5杯1%浓度的酸奶（500毫升） 注意：这是摄入的钙含量，不包括通过其他途径补充的钙质。 如果以补钙为目的，吃比瑞吉奶糕是够了。 但如果是以补蛋白质为主的，那么就要另外考虑了。 因为每勺奶糕约含有14克蛋白质，而2盒装的普通纯牛奶也有将近6.5克蛋白，若按每天喝2勺奶糕并持续食用2个月来计算，大概能吃进48克左右的蛋白质，与2盒纯牛奶的蛋白质含量差不多。如果长期用奶糕做主食，势必会造成蛋白质不足。
2.能量 一包奶糕的能量约为130千卡。 如果以减肥为目的，一天的摄入量不能超过这个数值。 不过若是体重正常或偏低者，则没有能量方面的顾虑，可以放心地当作零食食用。 注意：由于含有较多的碳水化合物，在餐前食用有可能会导致食欲大开、吃下更多的食物，因此建议改在餐后一两个小时食用。
3.脂肪 一个勺子大小（约21克）的比瑞吉奶糕含有1克的脂肪，大约占一天所需脂肪量的10%。 对于体重超重或肥胖者，以及患有高脂血症的朋友来说，应该特别注意控制每日脂肪的摄入量。 建议这类朋友少吃甚至不吃奶糕，或是采用替代方案（如选择脱脂牛奶或脂肪含量较低的全麦面包等）来满足对糖和碳水化合物的需求。