嘴里有气味怎么办?

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如果你口臭,嘴里发苦,那是因为你忽略了口腔护理! 别以为每天早晚各刷一次牙就万事大吉了哦~你可知牙齿周围细菌是不断在繁殖的(每20分钟繁殖一代)。而且这些细菌所产生的臭味会进入你的肠胃中,经过胃酸作用,产生硫化氢气体,从而出现口角发臭的情况。

要想彻底赶走嘴巴里的异味,光刷牙可远远不够!你还需做好这些事:

①坚持每天刷牙两次,每次三分钟;

②每天使用小苏打(食用碱)漱口三次; 小苏打具有很好的杀菌消炎效果,对治疗口臭有一定的作用。具体方法如下:口含小苏打,不停地深呼吸;或者用小苏打的溶液浸泡干净的毛巾,擦干脚部、脚趾间和水沟等部位,再用清水冲洗干净。

③每天坚持使用牙线剔牙,三个月更换一次牙刷; ④每天早晚睡前,按摩大脚趾根部关节,最好配合小苏打一起使用,效果更佳; ⑤每天喝杯酸奶,有助于减少口中的细菌;⑥多吃蔬菜、水果等营养丰富食物,及时补充维生素;⑦多喝牛奶,少喝饮料。因为饮料中含有大量的糖分,而糖分会刺激唾液分泌,从而导致口中异味加重。

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