对气味过敏怎么解决?

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我也对味道很敏感,闻到刺激的味道头会疼、打喷嚏眼睛也发痒(不知道为什么) 特别是到了夏天,路边的花花草草都散发出来的香味让我很难受,我就会戴口罩或者走远一点,但有时候还是会不适应,特别是一回到家那种味道会弥漫在房间里面,我真的受不了想吐……

我对味道的敏感程度:别人闻不到的气味/味道我能闻到;别人不觉得刺激的味道我觉得很刺激。 为了不再那么讨厌,我做过很多事情,比如

1.减少家里面的清洁用品和香水等化学制剂的使用;

2.每天开窗至少半小时,让空气流通(虽然天气越来越热,但我还是坚持每天早上打开窗户);

3.尽量少吃辛辣食物,因为我发现吃辣的食物身上会很痒并且容易长痘;

4.每天运动并保证充足睡眠;

5.多洗头发,因为头发干净清爽对我来说很重要,而且我的经验是洗完头发异味会有所减轻;

6.勤换洗衣物鞋子,并尽可能暴晒或吹干,因为我发现在潮湿环境下衣物异味会更严重;

7.避免长时间待在空调房,因为空调很容易滋生细菌,而我就非常“幸运”地患上了过敏性鼻炎(就是一开空调就流鼻涕打喷嚏);

8.尽量不养有味道的植物,如果实在喜欢,可以养一些吸甲醛等有毒气体能力较强的植物,如吊兰、虎尾兰、芦荟。

其实,我也在不断探索中,希望自己能早日找到那款适合我的洗发水,告别头皮屑!希望你也早日摆脱困扰,做个无“味”公民!!!

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