怎么样减轻尿气味？
你好，这个需要了解尿液气味的形成原因才能“对症下药”。 人的尿液中含有氮、硫等元素，如果这些元素在体内的代谢过程中没有完全消耗，就会通过肾门进入尿液，与氨甲酰磷酸合成酰胺磷酸，继而转化为脲素，这个过程会产生很强烈的臊臭味（类似于化肥的味道）；如果身体发生病变或感染，体内蛋白质分解会增加，产生的含硫胺基团会更多，所以尿液的气味也会更大。 除了上述因素以外，影响尿液气味还可能是饮水量、出汗量和尿液浓缩情况的改变而改变的。如果长时间不喝水或者大量运动造成汗液分泌过多，又没有及时补充水分，导致尿液浓缩，气味也会更浓。
想要改善尿液的臭味，最关键的就是要及时补充体液。因为机体可以通过血液运输和淋巴系统来运送水分和营养物质，只要保持机体水分充足，尿液生成就不会过于浓缩，异味自然也能得到缓解。 所以，平时要注意多补充水分，避免过度节食减肥，保证三餐均衡饮食，多食用富含膳食纤维的谷类（粗粮）以及新鲜的水果蔬菜，这样不仅能为身体补充水分，还会减少人体对有毒重金属的吸收，预防便秘，减少有害物质通过肾脏再循环至尿液，对身体健康大有裨益。