长期扣鼻子鼻子变黑了怎么办？
我也是有鼻炎的，经常抠（当然是不自觉地）！ 然后发现鼻孔下面那颜色有点不对…… 然后有一天早上起来突然照镜子发现整个鼻头都是黑的！ 吓死我了T﹏T 于是我就每天洗两次脸（早晚各一次） 坚持了一个多月（从八月到现在九月）鼻头真的慢慢变回来了！ 但是还是可以看到之前抠得鼻孔黑乎乎的印记，感觉毛孔都大了许多。 现在只要注意清洗，不随便用手抠，相信鼻头会恢复原来的颜色的！ 给大家看看我的变化 （原相机无美颜无滤镜早晨起床之后拍的）
1.每天早上和晚上洗脸的时候用水轻轻清洗鼻孔（不要用力过猛水进到气管里去了！）
2.洗脸后可以用比较柔软的毛巾轻轻擦拭鼻孔外面（这个步骤其实可以省略因为很难擦干净而且容易刮伤）
3.每天坚持至少三次以上漱口水漱口（我一般是上午、下午和睡前）
4.坚持每天练习收缩鼻孔50下，具体做法就是吸气时感受着鼻孔张大到最大然后再慢慢地呼气把鼻孔收拢（这个动作可以增强鼻道抵抗力促进鼻孔内垃圾排出）